枕头里面放薰衣草、黄豆、决明子效果很多

2017-03-15 15:13 评论 0 条

人的一生,约三分之一的时间在睡眠中度过,而睡眠就离不开枕头。一个好的枕头,不仅能够让你睡得安稳舒服,如果讲究起来,往里面塞一些些东西,还对健康有利。那么,到底往枕头里塞什么好呢?

薰衣草

薰衣草是一种有宁神作用的花草,塞到枕头里能够让你睡得更加安稳。市场上也有薰衣草枕头卖,如果不想买做好的枕头,可以简易的往枕头里放一包薰衣草,或者滴一两滴薰衣草精油,也有同样的效果。

除了安神,薰衣草枕头还有这些效果

第一,去除异味、静化空气、促进血液循环、除蚁、除蟑、除螨、缓解精神压力、增强记记等功能。

第二,枕头里散发的香气,通过口腔、咽腔粘膜、皮肤吸收,能达到疏通气血、闻香疗病的功效,对疼痛、中风、麻痹有较好的效果。

第三,薰衣草醇厚的气味,能够调节皮脂腺分泌正常,有利于改善油性皮肤、油性发质。此外,对湿疹暗疮也有一定效果。

温馨提示:做薰衣草枕头时,薰衣草不宜放得过多,否则效果未必好。此外,婴幼儿不宜使用。

黄豆

随着办公室一族、整天看手机的人增多,许多人多多少少都可能会有些颈椎问题。黄豆枕头是治疗颈椎病的一种典型辅助疗法。

睡黄豆枕头有什么好处?

第一,黄豆的韧性跟人体骨骼软硬度相近,对颈椎生理曲度能起到恰当的支持作用。

第二,黄豆滚动,能够对颈部的肌肉、椎体、韧带起到温和的按摩作用,改善颈椎不适的症状。

黄豆枕头怎么做?

将2000克黄豆挑拣好,洗净并完全晒干,然后放入薄枕头套中,就做成了黄豆枕头。每晚睡觉的时候,将黄豆枕头中间部位压低一拳的高低,同时两肩膀顶在枕边。这样就能起到辅助治疗颈椎病的效果。

温馨提示:如果你的颈椎病已出现手足麻木、头晕目眩等症状,请尽快到医院检查治疗。切不可仅依靠这种方法进行治疗,该方法只是一种辅助疗法。

决明子

决明子是一味中药材,很多人知道往枕头里放决明子,对健康有益。

睡决明子枕头有什么好处?

决明子略带青草香味,该枕头散发的香味,让你仿佛睡在青草丛中。决明子种子坚硬,能够对头部、颈部穴位起到按摩作用,对头晕、失眠、颈椎病、脑动脉硬化有一定的辅助治疗作用。此外,具有清肝明目、润肠通便、降血压、降血清胆固醇等作用。

决明子枕头怎么做?

准备6到8斤的决明子,清洗干净并晒干,然后倒入锅中微炒至颜色稍微发黄即可。待决明子放凉后,把决明子放入枕芯套中,用针线缝合,再套上棉质枕套即可。

其实,除了上面说的黄豆、决明子、薰衣草,还有许多东西放到枕头中都挺好。比如:干玫瑰花瓣、绿豆、粉碎的桃树枝、蚕沙、艾叶、灯芯草等等。如果往枕头里放了这些东西,千万记得定期晾晒枕头,定期检查枕头里的东西是否回潮霉变。

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